Parmi toutes les difficultés que nous devons affronter pour faire avancer nos projets ou notre plan de carrière, les plus compliquées à dépasser sont certainement celles qui émanent de soi.
Il n'est pas dans nos habitudes de considérer que nous sommes la source d'un bon nombre des obstacles que nous confrontons. Et nous avons tendance à chercher à justifier nos échecs par des éléments extérieurs.
Je ne nie pas que certaines conjonctures sont plus favorables que d'autres. Mais lorsque rien ne se passe comme nous le souhaitons, c'est peut-être le signe que nous faisons quelques blocages personnels et le bon moment pour faire le point.
Parfois, nous sommes tellement pris par le tourbillon de la vie que nous ne prenons pas le temps de réfléchir à ce qui est réellement important pour soi. Et j'aimerais partager avec vous quelques idées en vue de vous permettre d'aller au-delà de ce qui vous empêche d'avancer.
Je vous invite donc à vous accorder un temps de pause et à créer un univers propice à la réflexion. Isolez-vous. Rendez-vous dans un endroit que vous aimez et où vous ne pouvez pas être dérangé. Coupez toutes vos connexions avec l'extérieur. Et respirez profondément pour vous ancrer dans ce que vous avez l'intention de faire, càd : réfléchir...
Je vous invite même à aller un peu plus loin en faisant un peu de relaxation. Et oui ! Comment trouver les bonnes réponses si notre mental est se comporte comme un zébulon et que nous n'arrivez pas à nous concentrer.
Alors, respirez profondément et essayez de vous détendre physiquement à chaque fois que vous expirez. Détendez votre visage... vos épaules... vos bras... votre dos... et enfin... vos jambes... Puis continuez quelques instants en vous concentrant sur votre respiration afin de vous vider un peu la tête.
Et lorsque vous vous sentez en paix et vraiment présent(e). Demandez-vous ce que vous voulez vraiment...
Pensez à votre projet et interrogez-vous sur ce que vous ressentez réellement à son propos. Faites de votre mieux pour lâcher votre mental et interrogez votre ventre (les Chinois disent que c'est là que se trouve notre véritable intelligence...).
Lorsque vous y pensez, comment vous sentez-vous ?
Est-ce que vous avez envie de sourire ?
Est-ce que vous vous sentez angoissé ?...
Essayez de tirer le fil de vos émotions et faites-vous confiance.
Demandez-vous quel est le problème ? Qu'est-ce qui coince exactement ?
Est-ce que vous pensez que c'est votre entourage qui pose problème, ou est-ce que vous vous retrouvez face à une bonne vieille peur à laquelle vous n'avez pas encore tordu le cou ?
Comme je l'ai écrit plus haut, n'hésitez pas à ramener les choses à vous. Les autres sont souvent des prétextes qui nous donnent bonne conscience et qui nous évitent de regarder dans nos poubelles...
Alors, c'est quoi cette peur ?...
Pour vous aiguiller, il arrive souvent que nos peurs soient reliées à certaines de nos valeurs. Je ne parle pas de celle qu'on dresse comme des étendards pour se donner bonne figure. Mais celles qui soutiennent nos règles personnelles et qui tissent la toile de notre façon de voir le monde.
Je vous invite à faire la liste de toutes vos peurs, puis de prendre le temps de chercher des solutions pour chacune d'elles (il est rare que nous fassions cela et du coup, nous n'avançons pas).
Faites la même chose avec vos besoins. De quoi avez-vous besoin pour vous sentir en accord total avec votre projet ? Et réfléchissez à la façon dont vous pouvez les honorer au mieux.
Lorsque vous aurez mis tout à plat et que vous aurez trouvé des solutions à ce qui vous freine dans vos élans... vous aurez besoin d'une énergie tout à fait différente. Celle de l'action !
"Agir" est un bon moyen pour dépasser ses limites. Et pour agir, vous avez besoin de vous reconnecter à ce qui vous motive dans votre projet.
Cette fois, faites le point sur tous les avantages que vous allez retirer de votre projet lorsque celui-ci sera réalisé. Pour vous-même, pour les autres, et si tel est le cas, pour votre environnement. Construisez une image claire de ce que vous voulez obtenir, que cela soit sur le papier ou dans votre imagination. Et prenez chaque jour le temps de rêvasser à ce que vous voulez obtenir. Si vous en avez envie, continuez à vous relaxer régulièrement et profitez de votre calme mental pour continuer à y réfléchir en détail.
Laissez totalement tomber vos peurs et les obstacles auxquels vous avez réfléchi auparavant, sauf si c'est pour mettre en place des solutions efficaces pour les résoudre.
Construisez un plan d'action concret comprenant le "Quoi ?", "Où ?", "Quand ?", et "Comment ?" et mettez-vous en action... en restant focalisé sur ce qui vous motive, sur les avantages et les bénéfices que vous allez retirer de votre projet.
Si vous pensez que cette méthode ne fonctionne pas, je vous invite à l'essayer pendant au moins un mois puis de venir me raconter sur ce Blog comment vous vous en sortez...
